[摘要]对于高中生而言，提高其英语写作能力不仅可以帮助他们在英语考试中取得优异的成绩，而且可以锻炼他们的英语思维能力和语言表达能力。因此，教师在日常教学中要高度重视对学生英语写作能力的培养。然而，提升英语写作能力并非易事，其中一个重要的障碍就是写作焦虑。写作焦虑是指学生在写作过程中出现的紧张、不安状态，他们往往对自己的写作能力持怀疑态度，并且担心自己的文章受到来自教师和同学的否定。本文通过对高中生英语写作焦虑现状及成因进行分析，提出相关对策，从而帮助高中生缓解写作焦虑，提高英语写作能力。

　　[关键词]写作焦虑；成因分析；调节策略

　　英语作为全球通用语言无论是在学术研究中还是在工作中都扮演着十分重要的角色。因此，高中生要不断提升自己的英语写作能力以应对时代的需要。但是，提升英语写作并不是一件简单的事情，在这一过程中学生会面临着各种各样的困难，其中写作焦虑就是阻碍学生写作能力提升的一个重要障碍。写作焦虑（writing anxiety）主要是指外语学习者在写作过程中表现出来的焦虑心理及行为（Daly et al.，1975）。这种焦虑可能来自学习者对自身写作能力的怀疑，也可能来自教师和同学的压力。写作焦虑会影响学生在英语写作时的思维表达，严重的写作焦虑还会影响学生的学习成绩以及身心健康。因此，教师应该帮助学生缓解写作焦虑，使他们能够勇敢地表达自己的想法，提升英语写作能力。

　　1写作焦虑的成因

　　造成学生写作焦虑的原因有很多，本文主要从学生和教师两个角度探讨其原因。学生问题包括自身期望过高、基础知识匮乏、缺少社会阅历等。而教师对学生缺少积极评价、过度强调考试分数、缺乏有效的教学策略等也是导致学生写作焦虑的重要原因。

　　1.1学生角度

　　1.1.1学生自身期望过高

　　高中阶段是学生学习生涯的重要阶段，在这一时期，学生会面临各种考试带来的压力。英语作为高考重点考查的科目，学生们往往对其给予高度的重视。其中，英语写作作为英语考试题型中分数占比较高的一部分，同样受到了学生的高度关注。许多学生希望提高自己的写作水平从而能够在高考中取得优异的英语成绩。然而，这种追求高分的心理会使他们压力倍增，他们害怕自己付出了努力却无法取得预期的成绩。此外，许多学生在学习过程中都存在攀比和过度竞争的现象，他们害怕自己的写作成绩低于其他同学而被他人嘲笑。这种不良竞争带来的压力会使学生感到不安，进一步影响他们的写作表现，从而增加了写作的焦虑感。

　　1.1.2基础知识匮乏

　　英语写作对学生掌握的词汇数量要求较高，拥有丰富的词汇量可以帮助学生较容易地表达自己的想法和观点。但是，部分高中学生并没有达到高中阶段写作所要求的词汇数量，这种词汇方面的缺乏使得他们在英语写作时，容易出现重复使用相同词汇或表达方式单一甚至无法准确表达自己观点的现象，从而导致写作分数偏低。此外，较好的英语文化背景知识也会对学生的写作起到帮助作用。然而，许多学生对英语国家的文化、历史和社会背景等方面缺乏了解，这导致他们在写作时难以准确地表达文化内涵。这种文化背景知识的匮乏同样会影响他们的写作表现，导致学生产生焦虑和紧张的感觉。

　　1.1.3社会阅历尚浅

　　在高中阶段，学生通常处于相对封闭的环境中，阅历尚浅，接触社会不深，对社会热点关注较少，看待问题不全面不深入（范金玲等，2012）。高中英语写作需要学生具有一定的批判性思维、创造性思维以及剖析社会问题的能力。然而，由于高中生涉世未深，缺乏经验，他们缺少对社会问题进行深入分析的能力，且缺乏足够的素材或实例来支撑自己的观点。同时，部分学生由于长期缺少社会互动和交流，无法自信地表达自己的观点，并且害怕受到来自教师和同学的否定或批评，这种自我怀疑和担心会增加他们在写作过程中的焦虑感，阻碍他们观点的表达。

　　1.2教师角度

　　1.2.1缺少积极评价

　　教师在写作教学中的鼓励和积极评价对学生的能力提升具有正面作用。但是，部分教师在教学中过于注重纠正学生的错误以及指出学生的不足，忽略了对学生文章的积极反馈和正面评价。这种消极的评价方式会打击学生的写作自信心和积极性，他们会认为自己的努力无法得到教师的肯定。当学生不断收到消极反馈时，他们会开始害怕犯错，从而陷入恶性循环中，对写作产生焦虑和厌恶之情。因此，教师在批改文章时，在指出错误的同时也要肯定学生文章中优秀的地方，并时刻关注学生的成长和进步，从而增强学生的自信心，提高其写作积极性，降低焦虑感。

　　1.2.2过于强调考试分数

　　在教学过程中，部分教师将英语考试成绩的高低作为评判学生英语能力好坏的主要标准，并且他们在日常教学中更倾向于教会学生如何使用某些技巧来使其获得分数上的优势，而非真正提高学生的英语能力。教师这种错误的教学思想会对学生的日常学习产生极大的误导。学生会将英语写作视为取得高分的手段，而非表达自己见解的工具；将英语写作视为一项必须完成的任务。此外，写作能力的提升需要一个长期的过程，学生很难在一两次考试中就看到自己的努力成果。然而，部分教师过于强调考试分数，导致学生产生了巨大的心理压力，他们会认为自己的努力没有得到回报。长此以往，学生会对英语写作产生焦虑的情绪，甚至会厌恶写作。

　　1.2.3缺乏有效的教学策略

　　有些教师在教学过程中缺乏有效的写作教学策略。他们仅仅关注学生在单词拼写和语法运用上是否出现错误，而忽视了对学生英语写作逻辑和写作思维的培养。在这种错误的写作教学指导下，学生很难写出角度新颖、表达充分、逻辑清晰的文章，他们的文章往往只是固定句型句式的胡乱堆砌并且毫无逻辑。因此，教师在教学中要采取多样化的教学策略，关注学生的思维成长，让学生能够逻辑清晰地表达自己的观点。

　　2缓解学生英语写作焦虑的对策

　　2.1学生角度

　　2.1.1保持良好的写作心态

　　首先，学生要知道写作能力的提升并不是一件一蹴而就的事情。学生需要经过长时间的付出和努力才能看到成效。在这期间，学生需要不断地阅读经典文章，积累句型句式，培养自己的发散性思维、批判性思维以及创造性思维。学生还应虚心接受来自教师和优秀同学的指导意见和建议，不断修改和完善自己的文章，扩展思路，逐渐提升自己的写作能力。因此，学生要放弃短时间内就能写出完美文章的想法，从而让自己放松心态，正确面对写作学习过程中的困难，降低焦虑感。

　　其次，学生要学会发现自己文章中的优点，关注自己写作能力的提升，而不是只关注文章的不足。学生只有学会发现自己文章中的优点，才能够以更加正确和积极的心态面对文章中的缺陷，从而有的放矢地完善文章，呈现更加优秀的作品。

　　2.1.2加强基础知识的学习

　　英语基础知识是学生进行英语写作的基石，因此学生要对此给予高度重视。首先，在日常的学习过程中，学生要充分吸收课堂中教师教授的内容，通过大量的练习巩固词汇、语法和句型，从而夯实自己的语言基础，为写作打下良好的基石。其次，学生要阅读优秀的英语文章，这些文章不仅逻辑清晰、视角新颖而且词汇丰富。通过阅读这些文章，学生可以积累丰富的词汇、了解不同的写作风格和特点，还可以培养自己的英语思维，摆脱中式英语，让自己的文章读起来更加地道。除了大量阅读英语文章外，学生还要有意识地补充英美文化知识，这些内容可以帮助他们更好地理解和表达英语文本中的文化内涵，避免在写作中出现文化冲突或误解（孟莉，2008）。

　　2.1.3培养写作技巧

　　优秀的英语作文并不是简单的平铺直叙。首先，学生要学会使用恰当的写作技巧让文章更具逻辑性、合理性。例如，学生可以使用连接词让文章读起来更加流畅紧凑。连接词包括表示递进关系、转折关系、对比关系、并列关系、因果关系、条件关系、时间关系、举例关系、总结关系等的词汇（孙丽亚，2021）。其次，学生要掌握整个写作流程并且知道每一步都需要做什么以及注意事项是什么。比如，在审题阶段，学生要明确写作的主题、时态、人称；在构思阶段要明确论点、论据；在复检阶段要仔细检查是否出现拼写和语法等错误，并且还要检查字数是否符合题目的要求。学生只有将整个写作流程了然于胸才能更加自信地面对复杂的写作题目。最后，学生在日常的练习中也要有意识地规范自己的字迹，养成认真书写的好习惯。整洁的字迹会给评卷人留下良好的第一印象，并可能在一定程度上对写作分数产生积极影响。

　　2.2教师角度

　　2.2.1创造积极的写作环境

　　教师应创造正向、积极的写作环境，帮助学生缓解写作焦虑。一方面，在日常的写作教学中，教师不应仅关注学生文章中的不足之处或语法、拼写等方面的错误，还要学会发掘学生文章中的亮点，循循善诱地引导学生，帮助他们树立信心。当学生的文章出现进步时，教师可以使用鼓励性的语言和正面的反馈来激发学生的学习动力（王松等，2021）。只有这样，学生才能更加自信地面对写作中遇到的困难，缓解写作焦虑感。另一方面，教师要为学生营造自由表达思想的环境。教师可以在课堂教学中多开展小组讨论、头脑风暴等活动，让他们充分发表自己对于某一问题的见解，从而培养学生的创造性思维、批判性思维等。

　　2.2.2教授有效的写作策略

　　首先，教师在写作教学中要有意识地对学生进行写作策略的指导，例如让学生知道如何运用思维导图或提纲组织思想和表达观点。思维导图是一种图形化的组织工具，可以帮助学生将想法和观点以非线性的方式展示出来（陈纪英，2023）。通过思维导图的方式，学生可以呈现出更具逻辑性和缜密性的文章，并且还可以提高写作效率，起到事半功倍的效果。其次，教师还需要让学生明晰不同文体的写作风格和要求，如记叙文、议论文、说明文、应用文等。教师要针对不同的文体对学生进行专门指导，让学生了解每种文体的特点和写作技巧。以议论文为例，议论文通常在第一部分引出观点，在第二部分论述原因或者影响，在第三部分总结观点。学生只有将每种文体的不同写作要求都牢记于心，才能够轻松完成写作任务。

　　2.2.3提供专门的写作指导

　　教师对学生开展专门的写作指导，能够有效帮助学生缓解写作焦虑。传统的大班课程会使教师与学生之间缺少有效沟通，导致教师无法真正了解学生的写作困惑。因此，教师除了常规授课外，还应了解每个学生的写作风格和问题，为他们提出更有针对性的指导意见。通过一对一的沟通，学生可以感受到教师对他们学业的重视，从而更加愿意与教师探讨写作过程中遇到的问题。教师还可以为学生建立成长档案，为他们量身定制学习计划，针对他们现有的写作水平布置相应的写作任务，提供不同的教学资源，逐步提高写作难度，通过因材施教的方法循序渐进地提升学生的写作能力。

　　3结语

　　高中生在英语写作方面常常面临着焦虑的问题，这种焦虑不仅影响了学生的写作成绩，也对他们的英语学习产生了负面影响。然而，通过帮助高中生建立正确的写作心态、教授有效的写作策略和提供专门的写作指导等方法，教师可以帮助高中生缓解英语写作的焦虑，培养其写作信心，并提升其英语写作能力，为他们日后写出优秀的英语文章奠定坚实的基础。随着学生和教师的共同努力，笔者相信高中生在英语写作方面的焦虑问题将会逐渐减少，他们将能够以更自信、更流利的方式表达思想，展示出他们的英语能力。

　参考文献

　　[1]DALY J A，MILLER M D.The empirical development of an instrument of writing apprehension[J].Research in the teaching of English，1975（3）：242-249.

　　[2]陈纪英.思维导图在初中英语写作教学中的应用新探[J].校园英语，2023（14）：64-66.

　　[3]范金玲，朱亚楠，吴彬.大学生英语写作焦虑及对策分析[J].科教文汇（上旬刊），2012（34）：128-129+135.

　　[4]孟莉.论英语国家文化背景知识在英语学习中的重要性[J].考试周刊，2008（42）：65-66.

　　[5]孙丽亚.英语写作技巧及教学策略初探[J].延边教育学院学报，2021，35（3）：172-174.

　　[6]王松，曾祥发.大学英语写作焦虑相关研究综述及其对策分析[J].高教学刊，2021（2）：55-57+62.