摘要 ： 文章基于伊犁师范大学的质性研究，分析了大学生时间管理有效性的影响因素，包括自我因素和 外部因素，其中自我因素包括个体特征属性、时间管理意识、时间管理技能，外部因素包括朋辈影响、学 校影响、环境影响，并提出了相关建议。

　　关键词 ： 时间管理,有效性,质性研究,大学生

　　四年的大学时光对大学生来说非常宝贵，而大学 生中普遍存在的逃课、考前“ 临时抱佛脚”、沉迷电子 产品[1]、时间利用率不高等现象令人担忧 。当前，由于 我国高校普遍采用学分制的培养方式，对于大学生的 管理更多采取的是自主管理的方式，这就对大学生的 时间管理能力提出了更高的要求。大学生时间管理的 有效性会对他们的学习和生活产生显著的影响，如时 间管理有效性较高的大学生，通常在考试中能获得较 好的成绩，且学习规划能力和执行力都更高[2]。时间管 理的有效性关系到大学生的学习和生活质量，故大学 生在大学期间对时间进行有效的管理至关重要。基于 此，本文拟基于伊犁师范大学的质性研究，对大学生 时间管理有效性的影响因素加以分析。

　　一 、 文献综述

　　时间管理最早属于管理学的范畴 ， 经过多年发 展，目前各学科领域都有关于时间管理的研究，其中 尤其以管理学、心理学领域比较多，而研究方法基本 上都以定量分析为主 。关于时间管理的概念，最早是 由美国学者阿兰·莱金提出的，他认为时间管理包括明 确目标任务、根据任务优先级进行排序、制定行动计 划、寻求可利用时间、实施计划等一系列步骤[3] 。 国内 学者潘劲松[4] 认为时间管理是采取一系列科学的管 理手段和策略来对时间的运用进行提前预测、安排、 实施、反馈和调整，最后进行评价的控制过程 。李光 伟[5]则认为时间管理指个体对时间的利用从被动走向 主动，从而实现高效的创造性生活。杨春梅[6]对哈尔滨 工业大学学生的时间管理情况进行了深入的调查和 研究，认为大学生有时间管理的意识和愿望，但是没有系统学习过时间管理的技巧和方法，并通过实践发现要想成功地实施时间管理 ， 重点不是自制力和方 法，而是制定可行的目标 。陈红[7]研究发现，提升大学 生的时间管理能力能够缓解其考试焦虑 ， 调整其心 态 。李雪平和刘月[8]研究发现，时间管理水平高的大学 生对生活的满意度更高，时间管理对个人幸福感的影 响作用具有显著性 。张伟华[9] 以无锡工艺职业技术学 院的学生作为研究对象，从性别、年级、专业、生长环 境、是否是独生子女等六个方面进行研究，得出以上 维度的差异均能对大学生的时间管理能力产生较为 明显的影响，并从树立正确的时间观、加强理论引导、 完善课余时间安排、教授时间管理技巧四个方面论述 了如何提高他们的时间管理能力，增强求职竞争力 。 由以上分析可以看出，国内关于时间管理的研究比较 丰富，但大多以定量分析的方法对多个变量之间的影 响关系进行研究，以定性分析的方法进行研究的文献 很少，而本文正是基于定性研究的方法对影响大学生 时间管理有效性的因素进行探索。

　　二 、 研究方案

　　(一)研究对象

　　为了深入、客观、准确地了解大学生时间管理有效 性的影响因素，本研究根据伊犁师范大学学生综合成 绩排名选取在本专业排名前 30%、中间 30%及后 30% 的共 10 名学生进行深度访谈，具体采取半结构化的访 谈方式，访谈时长大约在 40 分钟 。访谈内容主要包括 受访者的基本信息、对时间管理的认知、掌握的时间 管理手段、对自己时间管理效果的满意度和存在的问 题、是否会反思时间管理的效果、影响自己规划时间 的因素有哪些等 。访谈对象基本涵盖了不同年级、性别、专业，如表 1 所示 。访谈结束后，借助扎根理论研究方法的编码技术对转录后的访谈文本进行处理。

　　(二)研究方法

　　本研究主要采用扎根理论的研究方法。扎根理论是在 1967 年由美国学者格拉塞和斯特劳斯提出的， 他们倡导运用系统化的程序，从原始资料中归纳出经 验概括，然后上升到系统的理论。本研究将按照这一思 路，在开放式编码环节首先对访谈资料进行逐条分析， 总结出观点摘要，继而将其概念化、范畴化，然后在主 轴式编码环节得出主范畴 ， 并挖掘主范畴的内涵，最 后在选择式编码环节将各种变量纳入清晰的理论框 架 。本研究拟采用的扎根理论研究框架如图 1 所示。

　
　(三)研究过程

　　本研究主要采用质性分析软件 Nvivo 12 对访谈 资料进行分析编码 ， 对访谈文本资料逐句逐段分析， 进行开放式编码、关联式编码和选择式编码，最终形 成具有从属关系的各级节点与结构模型，具体编码过 程如下。

　　
       1.开放式编码阶段 。开放式编码是整个编码过程 的第一步，研究者要“ 以一种开放的心态，尽量悬置个 人的‘ 倾见 ’和研究界的‘ 定见 ’，从资料中发现概念类 属，对类属加以命名，确定类属的属性和维度，然后对 研究的现象加以命名及类属化”[10] 。本研究围绕时间 管理有效性的影响因素对 10 份访谈稿进行逐字逐句的编码，一共得到 385 条原始语句(由于篇幅所限，仅 展示部分原始语句)，逐个概括这些原始语句反映的 关键信息并进行概念抽离，然后对形成的初始概念进 行反复提炼和比较，剔除重复和关联度低的初始概念， 最终得到 41 个初始概念，整理归纳后形成了 17 个初 始范畴 。开放式编码内容如表 2 所示。

       2. 主轴式编码阶段 。主轴式编码是实施程序化扎 根理论编码程序的第二步，重点在于归纳整理开放式 编码阶段得到的初始范畴，探索发现初始范畴之间的 逻辑关系，将各个初始范畴联系起来，进而提炼出更 高层次的范畴。本研究通过分析概念类属之间的有机关联关系 ， 在对开放式编码得到的 17 个初始范畴进 行反复梳理和辨析后 ，最终形成了 6 个主范畴 。这 6 个主范畴分别是个体特征属性、时间管理意识、时间 管理技能、朋辈影响、学校影响、环境影响 。主轴式编 码如表 3 所示。

　　
       3.选择式编码阶段。选择式编码也叫核心式登录， 是扎根理论的三级编码，这一阶段主要是在主范畴的基础上继续提炼、整合并得出核心范畴，确保核心范 畴能对所有主范畴、初始范畴、初始概念起到提纲挈领的作用，最后根据核心范畴和主范畴的关系，形成 本研究的扎根理论模型。本研究通过对 6 个主范畴进 行反复对比、提炼整合，发现可以整合成两个核心范 畴：其一，个体特征属性、时间管理意识、时间管理技 能都是从个体自身方面来说明时间管理有效性的影 响因素的，因此第一个核心范畴是自我因素;其二，朋 辈影响、学校影响、环境影响都是从外部人员及环境 等方面来说明时间管理有效性的影响因素的，因此第 二个核心范畴是外部因素，以上两个核心范畴可以统领所有范畴。

　　4.理论饱和度检验 。在扎根理论中，当编码过程 中不再出现新的范畴特征时，即可视为理论饱和，无 需再获取新样本 。为检验本研究结果的理论饱和度， 笔者又随机访谈了两名受访者，并对访谈资料进行 整理分析，未发现新的概念和范畴，所有概念都包含 在理论模型的范畴内，达到了理论饱和 。 由此，可最 终得出大学生时间管理有效性影响因素模型，具体 如图 2 所示。

　　
       三 、 研究结果

　　本研究通过质性研究的方法，得出自我因素和外 部因素是影响大学生时间管理有效性的主要因素。

　　(一)影响大学生时间管理有效性的自我因素

　　1.个体特征属性 。个体特征属性指的是大学生自 身特点、行为习惯等本身客观存在的一些特征属性。 这些特征属性主要包括环境适应性、个体以往经验、 人格特质、自制力、执行力等内容。即大学生的以往时 间管理经验、自我控制能力、计划执行能力等这些个 体自身所带的属性，会从内部影响大学生时间管理的 有效性。

　　2.时间管理意识 。时间管理意识指的是大学生对 时间管理的概念清晰与否、是否了解时间管理的价值 和意义，以及大学生对时间管理的态度，主要包括兴 趣爱好、目标规划、责任感等内容。大学生目标规划是 否明确、目标规划中兴趣爱好所占时间比例、是否有 较强的责任感等都能反映出其对时间管理的态度，以 及其是否具有时间管理的意识。

　　3.时间管理技能 。时间管理技能是指大学生时间管理的技巧、手段和方法，反映的是大学生时间管理 能力，主要包括制订计划、事务的优先级排序等内容。 制订计划可以使其在较短的时间以更高的效率完成 各项任务，而事务的优先级排序直接关系到时间的有 效利用 。另外，在时间管理过程中要随时反思与调整 自己制订的计划或事务的优先级，这样可以进一步促 进时间的有效利用。

　　(二)影响大学生时间管理有效性的外部因素

　　影响大学生时间管理有效性的外部因素主要是指 与大学生日常接触、互动的其他群体及自身所处的大 环境，主要包括朋辈影响、学校影响、环境影响等内容。

　　1.朋辈影响。朋辈影响主要指的是日常与大学生 互动的父母、同学、朋友等群体对其时间管理有效性 的影响。这一群体通常具有共同的价值观、文化背景， 以及相同的爱好等， 是影响一个人成长发展的重要 环境因素，主要表现在朋辈对其的教育、引导 、管理 及榜样作用上。

　　2.学校影响。学校影响指的是学校教学方式、学校 考试制度及学校授课教师对学生的管理等因素对大学生时间管理有效性的影响 。有访谈者表示，上课时 教师很少点名，想去了就去，不想去了也没事，且期末 考试教师一般都会划重点，随便背背书基本上就过了。

　　3.环境影响 。环境影响指的是大学生所处的周围 环境氛围的影响，主要包括宿舍氛围、班级氛围等 。由 访谈可知，大学生所处的大环境对其时间管理有效性 有着很重要的影响，且环境氛围整体积极向上可以对 大学生的时间管理能力起到很好的促进作用。

　　四 、 讨论

　　(一)结论

　　本文采用质性研究方法中的扎根理论研究，对伊 犁师范大学的 10 名学生进行深度访谈 ， 在对访谈资 料整理后，利用编码软件进行开放式编码，总结得出 17 个初始范畴 。在经过轴心式编码，对初始范畴归纳 总结后得出 6 个影响大学生时间管理有效性的主范 畴，分别是个体特征属性、时间管理意识、时间管理技 能、朋辈影响、学校影响、环境影响 。在对主范畴进行 选择式编码后，最终得出影响大学生时间管理有效性 的因素是自我因素和外部因素这两个因素。

　　(二)建议

　　大学时期是青少年向成人发展的重要时期，也是 塑造个人良好习惯的关键时间，如果在这一 时期帮助 大学生养成良好的时间管理意识，提升大学生的时间 管理技能，那么对大学生今后的学习、生活及发展都 是极为有益的 。因此，针对以上影响大学生时间管理 有效性的因素提出以下三点建议。

　　1.明确人生目标，制定发展规划。大多数大学生时 间管理缺乏有效性的原因在于缺少一个明确的人生 目标，没有发展规划，故大学生进入校园后，首先应该 明确人生目标，制定发展规划，因为人生目标和发展规 划对于提升大学生时间管理有效性具有重要作用 。明 确人生目标，制定发展规划可以帮助大学生找到努力 的方向，避免产生太多的困惑，从而快速摆脱“无所事 事”的状态。基于此，建议大学生进入校园后能够尽快 确定好适合自身的人生目标，并制定相应的发展规划。

　　2.增强自我管理，提高自律能力。自我管理是指通 过自我约束、自我调整和自我激励等方式，对自己的 行为、情绪和认知进行管理，以达到实现个人目标的 目的。有效的自我管理能够很好地克服拖延症及自身 惰性，而具有良好的自律性才能为有效地进行时间管 理提供基础保障 。研究发现，时间管理有效性差的学 生，普遍存在自我管理能力及自律能力也差的现象，且执行能力也比较差 ， 而时间管理有效性较好的学 生，往往其自我管理能力较好，自律性也较强，执行能 力也较好。

　　3.开设相关课程，完善教育方式。大学生很少能接 受到相对完整系统的时间管理相关课程教育，主要原 因是高校时间管理相关课程较少，甚至大部分高校未 设置相关课程 。因此，为了能够使大学生接受到系统、 完整的时间管理教育，增强时间管理意识，掌握时间 管理技能，高校应设置时间管理相关课程，并配套开 展职业生涯规划辅导，引导学生树立良好的时间管理 意识和职业生涯规划意识 。同时，教师应该完善、改进 教育方式，积极帮助大学新生尽快适应环境，帮助存 在适应性困难的学生提高适应能力。

　　总之，本研究基于扎根理论，以伊犁师范大学学 生为访谈对象，研究分析了影响大学生时间管理有效 性的因素，并对大学生时间管理有效性进行了新的思 考。通过扎根理论的三级编码总结归纳出影响大学生 时间管理有效性的因素主要有两个：一个是自我因 素，包括个体特征属性、时间管理意识、时间管理技 能;另一个是外部因素，包括朋辈影响、学校影响、环 境影响，这为高校大学生提升时间管理有效性提供了 一定的借鉴经验 。在此基础上，本文还提出了相关建 议，包括明确人生目标，制定发展规划;增强自我管 理，提高自律能力;开设相关课程，完善教育方式，以 期可以帮助大学生提高时间管理的有效性。

参考文献 ：

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