摘要：现阶段，随着我国教育改革的持续发展，越来越多的人开始高度关注初中生素质教育。因此，积极开展心理健康教育具有非常深刻的意义。如今，由于经验不足、时间尚短，心理健康教育存在着管理不当、主体单一、观念模糊以及资金短缺等诸多问题。必须制定行之有效的策略，切实做好心理健康教育，帮助广大初中生养成健康的心理，健康成长。

　　关键词：心理健康教育；初中生；素质教育

　　初中生处于青少年时期，具有一定的兴趣抱负、文化素养。初中生面临着越来越高的素质要求，面临着日益激烈的竞争，心理特征比较突出，存在着很大的个性差异。有些初中生内心比较封闭，缺乏交流，沟通能力、人际交往能力以及语言表达能力存在着不足，心理素质有待提升，往往习惯于逃避现实，其人际关系敏感。此外，社会的就业形势日益严峻，在很大程度上加重了初中生内心的焦虑，导致他们的心理健康问题更加严重，造成一些心理疾病，使他们缺乏安全感，进一步降低学生的学习、生活质量。

　　如今，我国经济社会取得了重大的成就，广大初中生具有越来越强烈的自我意识，但缺乏比较深厚的责任意识以及社会经验，心理比较脆弱，以有效适应复杂的社会环境，可能会导致一些心理问题，心理健康会受到严重的影响。初中教育工作必须及时转变重心，除了提升学生的成绩外，也应该促进素质提升，加强学生的德育素质教育以及心理调控能力，从而顺利度过关键教育阶段。

　　一、初中生心理发展的特征

　　初中生心理发展特征主要包括可变性以及矛盾性。首先，初中生的心理发展具有可变性。初中生在特定条件以及环境的影响下，心理发展也会出现显著变化，造成个性心理差异，主要的原因在于学校教育变化、社会、家庭、学生主观能动性以及生理发育等因素。随着自我意识的发展，现在的初中生成人感、独立感表现明显，自尊心、好胜心也很强，他们往往要求教师、父母以及整个社会承认和相信自己的力量，尊重自己的人格。如果忽视了初中生的这个心理特点，他们就会疏远你、回避你，甚至与你形成对立情绪，产生“逆反心理”。

　　其次，初中生自身的心理会发生不断的变化，存在着较强的矛盾性，生理性发育与社会制约之间并不统一，而是存在着一些矛盾之处。初中生的心理会出现成人的特征，其行为却存在着幼稚性，自己的身体发育与心理发展之间缺乏协调性，就会出现各种类型的心理矛盾，造成严重的行为偏差以及心理偏差，极端的情况下会导致精神疾病，因此有必要积极开展心理健康教育。

　　二、初中生心理健康问题的成因

　　初中生不健康心理成因包括以下几方面。首先是自身因素。包括初中生面临着心理挫折，成长期出现了一些逆反心理，存在着性格缺陷。其次是家庭因素。初中生的家庭存在矛盾，教养方式缺乏科学性。再次是学校因素。初中生面临着很大的学习压力，负担过重，教师教育方式与方法存在问题，班级学习风气与环境不良。最后是社会因素。网络传媒会产生一些负面影响，且传统文化存在一些落后思想，这些因素都影响着初中生的心理发展。

　　三、初中生心理健康教育存在的问题

　　(一)学校不太重视心理健康教育

　　初中教师深受应试教育思想影响，非常注重学生的升学率，并将其作为最重要的目标，高度重视学生的文化课学习，忽视了心理健康教育课程。少数学校虽然已经设置了心理健康教育课，但在实际课堂上，心理健康教育课沦为了其他学科的补课课堂或学生的自习课。此外，部分初中管理者缺乏比较科学、先进的教育观念，甚至将心理健康教育与思想政治教育画等号，认为心理健康教育的作用并不大，认为学生在接受学校的思想政治教育后，可以通过自身的不断努力，克服心理问题，因此，更加不重视心理健康教育课程。部分班主任虽然对心理健康教育的重要性有一定的了解，但其面临着非常沉重的成绩压力，并不具有比较系统化的课程，并未积极组织开展心理健康教育活动，仅仅在学生突发精神障碍或是诱发心理疾病的时候，才会选择联系精神心理科医生。

　　(二)未合理安排心理健康教育课程

　　如今，不少学校都将心理健康教育课程视为活动课或是选修课，心理健康教育难以保持较高的教学质量。相较于初一学生而言，初二、初三学生面临着更加明显的冲突，包括学业压力、职业生涯规划、人际关系以及心理发展冲突等，但他们不能接受高水平的心理教学课程，也无法接受比较科学的心理辅导。此外，在开展心理健康教育课程的过程中，许多心理教师依然局限于理论讲授方式，仅仅是单纯的理论灌输，忽视了学生的实际应用，心理健康互动教学也较为缺乏，并未积极组织开展团体辅导、素质拓展训练、相关实践教学，无法有效保障教学效果。初中生很难准确地理解以及掌握复杂的心理学观点以及理论。

　　(三)心理咨询室利用率有待提升

　　在许多人的观念中，有心理问题等于患有精神疾病。许多初中生受到社会偏见的影响，认为若是接受了心理咨询，外界就可能认为自己是“精神病”。因此，部分初中生即使面临着心理问题，但受这些偏见的影响，也不会向心理咨询教师求助；若是接受了心理咨询，也希望教师不向外界泄露自己的心理咨询经历，防止自己“丢面子”。此外，初中课程量比较大、相对紧凑，初中生没有足够的时间接受心理咨询，而心理咨询室一般在上课时间开放，仅仅是处理一些突发的心理问题，无法有效提升利用率，大多用于应付上级检查，甚至平时不对外开放，这使得心理咨询室的实际效果没有发挥出来。

　　(四)心理学相关师资缺乏

　　由于中考压力以及教师编制限制，学校并未将师资用于心理咨询或是心理健康这一方面。政治、德育教师会兼职担任心理健康教师，部分教师是为了满足自己的个人爱好，还有一部分是为了应付学校任务要求，并未接受系统性、专业化的心理学教育，仅接受了一些短期培训，因此难以整体把握心理咨询，心理咨询效果也很难得到保障。心理咨询室设置了专门的心理学教师，但大多用于开展心理健康教育，较少涉及临床心理咨询，咨询实践较为缺乏，专业技能有待进一步提升，学生的心理咨询需求很难得到满足，导致心理问题恶化。

　　(五)学校相关部门不重视心理健康教育

　　一方面，教育行政部门对心理健康教育的重视程度不足，虽然已经颁布了国家条令，但并未开展实地的、比较严格的监督考察；另一方面，学校领导对心理健康教育存在着一定的轻视，学校发展规划会受到负面影响。部分学校由于领导教育背景以及客观经济条件等因素的影响，心理健康教育缺乏科学的规划，发展受到了负面影响。

　　四、初中生心理健康教育的对策

　　(一)高度重视学生心理健康

　　各级教育部门以及学校应该高度重视初中生心理健康教育，进一步提升学生心理健康水平，建立相应教师编制。此外，针对心理健康教育，学校应该明确责任，设置专门的工作领导小组，对心理健康教育课程的场地需求、活动经费、师资培训以及教学时间进行妥善的安排，从而顺利开展心理健康教育工作。在初中生日常教育的过程中，教师必须融入心理教育，开展相关的必修课，结合初中生的发展状况以及实际需求，帮助初中生不断提升自我教育能力，对其心理问题进行分析、解决，做好心理咨询，开设心理讲座以及心理课程，帮助初中生提高自己的心理适应能力，保持健康的情绪以及愉悦的心情，充满生活的信心，对自己的情绪做到有效调节，培育完善的人格以及坚强的意志，预防早期心理问题。

　　(二)合理安排心理健康教育课程

　　随着初中生年龄的增长，他们面临着越来越大的升学、学业压力，也逐渐出现了性困扰，存在着比较复杂的人际关系，出现了自我意识矛盾。但心理健康教育缺乏针对性，初中生无法有效适应自身的心理发展，无法深入了解自己的变化。在每个学期，学校可以开设“初中生心理健康教育”课程，针对不同年龄学生不同的心理压力，研究差异化、针对性的教学内容，帮助初中生更加顺利地完成学业，顺利成长，维护心理健康。

　　针对初一学生，可以开展各方面的专题教育，包括心理特点概述、学业压力调适、心理健康概述、人际交往心理等；针对初二年级，可以开展如下的专题教育，包括常见心理问题识别、职业生涯规划、青春期心理矛盾、情绪控制与调节等；针对初三学生，可以开设如下的专题教育，包括考试焦虑、压力释放或是人际矛盾处理。在中考前两个月，教师可以设置考前放松、压力调节训练，也可以组织家长开展心理健康教育，邀请心理学专家来学校开展情绪缓解、释放考试压力方面的专题讲座。通过安排有针对性、高效、科学的心理健康教育内容，可以帮助初中生缓解压力、解决面临的心理问题、维护心理健康。

　　(三)加强心理咨询室基础设施建设

　　多数初中学校的心理咨询室缺乏必备的硬件设施，心理咨询环境较为简陋。为了进一步强化心理健康教育工作，有必要引入一些专业的心理辅导人员，积极开展基础设施建设，对心理咨询室的内部环境进行改善，如咨询室墙壁的色调应该比较柔和，如淡黄色，避免使用白色。此外，心理咨询室可以配置茶几、沙发等家具，保持舒适、优雅、惬意的心理咨询环境，易于让人体会更多的放松感以及信任感，防止办公室与咨询室环境过于相似，从而引发人的压抑感。

　　在心理咨询室内部，可以配置科学的心理测验软件，发挥其辅助作用，对各类心理问题进行初步诊断。此外，心理咨询室必须在最大程度上远离学生教室，防止学生受到来自同学的偏见或是歧视，产生更大的心理压力。同时，心理咨询室应该切实保障开放时间。在晚自习之前、午间或是学生自习课期间，学校可以安排心理咨询教师值班。学生若是存在着心理咨询需求，就可以在课余时间及时得到心理帮助。

　　(四)加强师资力量建设

　　学校可以引入专业化、高水平、实践经验丰富的心理健康教育教师，教师可以专门负责开展专业化的心理健康教育工作，可以每年引入一些优秀的心理学专业毕业生。学校可以每年选派一线心理健康教师参与相关的培训以及进修，包括心理诊断、心理咨询、常用心理测验以及治疗技能，邀请心理学专家来学校莅临指导、开展讲座。对心理学教师，主管部门可以组织开展案例讨论会，对现阶段出现的心理咨询个案，研究出比较有效的心理干预方案，帮助心理学教师提高心理咨询技能以及临床诊断技能。

　　(五)教育主管部门加大重视

　　一方面，教育部门应该不断提升对地方学校心理健康教育的重视程度，遵循国家的规划与条例，考虑地方性发展特点，研究具有科学性的发展策略，以帮助心理健康教育提升自身的弹性以及贴合性；另一方面，学校的领导也应该提升对心理健康教育的重视程度，不断完善学校教育体系，促进学校长期发展，有效加快学校资金流动，严格落实教育部门政策。

　　现阶段，许多初中生或多或少面临着一些心理健康问题，必须高度重视初中生心理健康教育，解决心理健康问题，使初中生更好地成长成才。学校要充分认识心理健康教育的重要性，并引起重视，采取有效的措施，解决初中生的心理问题，增强初中生的综合能力，预防心理疾患，为初中生成为合格的人才提供保障。要重视初中生的心理健康教育，积极开展初中生心理健康教育工作。

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