摘要：在当前大学生心理健康问题日益凸显的情况下，寻求心理健康教育的创新十分必要。中国传统艺术在文化底蕴、表现技法、美学观念和社会影响等方面都具有独特性和优势，从文化认同、生活态度、社会交往等角度对大学生的心理健康产生积极影响。本文提出，通过课程创新、专题讲座、主题社团、文化艺术节、网络推广等形式将中国传统艺术融入大学生心理健康教育中的方法，从而促进大学生心理层面的全面发展与平衡。

　　关键词：高校；中国传统艺术；大学生心理健康教育

　　一、中国传统艺术融入大学生心理健康教育的意义

　　（一）大学生心理健康教育现状

　　随着社会经济的快速发展和竞争压力的不断增加，大学生的心理健康问题日益凸显，引起高校以及社会的广泛关注。这些心理健康问题，如人际交往障碍、睡眠障碍、强迫症、焦虑、抑郁等，不仅对大学生的学习效率造成影响，还可能干扰他们的日常生活，严重的甚至会危及其生命安全。因此，高校应重视提升大学生对各类问题积极应对的心理素质的培养[1]。大学生的心理健康教育具有重要的意义，学生通过有效的心理健康教育能够掌握调节情绪和疏解压力的方法，帮助其保持乐观积极的生活态度，增强心理韧性。虽然许多高校都设有心理健康咨询室，一些学校还开设了相关课程，但是大学生的心理健康问题复杂多变，传统的心理健康教育模式已经很难满足他们的真实需求[2]。因此，高校应积极寻找心理健康教育内容和形式的创新途径，以便适应新时代大学生的特点和需求。

　　（二）中国传统艺术的特点和优势

　　作为中华民族历史悠久的瑰宝，中国传统艺术不仅承载着深厚的文化底蕴，而且展现出独特的艺术魅力。丰富多样的艺术项目，如水墨画、戏曲、书法等，无不蕴含着中华民族特有的精神和审美情趣。

　　1.深厚的文化底蕴

　　中国传统艺术具有悠久的历史，无论是表现形式还是内在含义，都反映出中华民族的特有智慧[3]。例如，中国的书法艺术除了有记录和叙事的作用之外，还体现出书写者的内在修养和内心情感。自古便有“书画同源”的说法，意思是书法与绘画同根同源，从形式上看，书法和绘画在表达技法上具有相似之处，但是在抒发情感上却有着自身的独特性。书法在字体上主要分为五种，不同字体代表不同的气质精神，如篆书古朴、楷书稳重、草书豪放不羁等。除此之外，书法创作强调“气韵生动”和“意在笔先”等传统哲学思想，且不同时期的书法作品反映出当时的社会风气和文化特色，这使得中国书法不仅是一种视觉艺术，更是一种文化的传承。

　　2.独特的表现技法

　　中国传统艺术拥有独特的表现技法。例如，中国传统水墨画中常用的留白手法，不仅能够平衡构图、突出主题，还体现出哲学思想中的“虚实相生”“以少胜多”等思想，给观者以无限的想象空间，传达更加深远的意境。其中尤以南宋时期的山水画家马远为代表，在创作技法上，马远善于凝练复杂的景物，通过山之一角或水之一涯表现主题，其余各处做留白处理，使画面具有强烈的空间感，引人遐想。

　　3.和谐统一的美学观念

　　中国传统艺术追求天人合一的哲学思想，强调自然与人的和谐共处。例如，中国传统的园林设计通过“借景”“山水结合”等手法，使得人工景观与自然环境融为一体[4]，创造出既具有实用性又富有美感的空间，营造出一种既接近自然又高于自然的艺术境界，体现了中国传统文化对和谐美的不懈追求。

　　4.广泛的社会影响力

　　中国传统艺术的影响不仅限于艺术领域之中，它已深深植根于人们生活的方方面面。无论是节日庆典、家庭聚会还是日常交流，传统文化艺术都是连接过去与现在、促进人际交往的重要纽带。随着中国文化的国际传播，越来越多的人开始关注并喜爱中国的传统文化与传统艺术，这不仅促进了中外文化交流，也提升了中华文化的国际影响力。

　　（三）两者融合的意义

　　中国传统艺术与人的情感和精神有深刻的联系，将中国传统艺术融入大学生心理健康教育之中，不仅是一种教育方法上的创新尝试，更是对传统文化现代价值的一次深刻挖掘。本文将从两者融合的角度，探索将中国传统艺术融入大学生心理健康教育中的具体方法，从而丰富教学内容、提升教育效果，引导学生掌握更丰富的心理调适技巧。

　　二、中国传统艺术对大学生心理健康的积极影响

　　（一）增强自我认知与文化认同

　　接触中国传统艺术的过程同时也是了解中国传统文化的过程，通过发掘蕴含于传统艺术中的文化内涵，学生可以更加深入地认识自己的民族身份和文化根源，这样有助于树立积极的自我形象、建立文化自信。在中国传统艺术的学习和实践过程中，学生不仅能获得技能的进步，更能提升文化素养、实现个人价值。例如，传统曲艺是中国特有的文化艺术形式，曲艺表演中包含着方言、地方小曲等特色，大多通过风趣诙谐或富有韵律的方式传达生活的美好。通过欣赏传统曲艺节目，学生可以在轻松的氛围中获得心灵的放松，同时还能借鉴到许多处理生活难题的方法，增加他们面对困难的勇气。

　　（二）培养积极的生活态度

　　中国传统艺术中蕴含着丰富的生活智慧和人生哲理。许多传统艺术表演提倡一种简约而不失雅致的生活方式，鼓励人们辩证地看待生活中的得失，“顺其自然”“知足常乐”。例如，太极拳讲究内外兼修、刚柔并济，通过圆润流畅的动作调节呼吸，促进血液循环，帮助人们放松心情，培养宁静平和的心态。学习与理解中国传统艺术能够帮助学生在面对生活中的失败和挫折时保持平和豁达的心态，在面对各种压力与挑战时做到乐观而坚韧。

　　（三）促进社会交往与团队合作

　　社会支持是维持个人心理健康的重要因素之一。中国传统艺术的创作和表演往往都需要多人共同协作，这为学生提供了增进人际交往的机会。在共同创作艺术作品的过程中，学生不仅可以相互学习、共同创造，还有助于彼此建立信任，加深友谊。这种正面的社会互动，存在多方面的益处。在当今节奏快且生活压力大的社会中，许多年轻人会感到孤独和隔阂，而在共同完成艺术创作的过程中，学生能够有更开放和支持的环境展示自我，接收到更多来自他人的尊重和包容，让他们感到被理解和接纳。共同创作还能够培养团队精神，提升自信。例如，中国传统戏剧表演通常需要多人配合完成。从最初的撰写故事，到后期的角色确认、演出编排、场景搭建、服饰设计、音乐选择等，都需要大家共同商讨、配合完成。在这一过程中，大家增进了解，加深信任，同时增强了凝聚力和集体荣誉感，这不仅对心理健康意义重大，同时也为学生未来的职业发展做足了铺垫。

　　三、中国传统艺术在大学生心理健康教育中的应用方法

　　中国传统艺术以其独特的魅力和深厚的文化底蕴，在大学生心理健康教育中发挥着重要作用。通过合理地将中国传统艺术融入心理健康教育之中，不仅可以丰富教育内容，提升学生的文化素养，还能够有效地促进健康心理的形成，助力成长。

　　（一）创新心理健康课程设计

　　将中国传统艺术融入大学生心理健康教育课程设计中，是一个创新且富有成效的方法。这不仅能够丰富心理健康教育的内容，还能通过传统文化艺术的魅力帮助学生更好地认识自我、调节情绪、提升心理韧性。（1）课程目标设定：使学生在了解中国传统艺术的发展历程及其在现代社会中的价值的同时，培养他们运用传统艺术进行自我调适的能力，从而激发学生对传统文化的兴趣和热爱，增强文化自信，形成积极向上的人生观和价值观。（2）传统课程设计：运用多媒体教学、视频欣赏、名家访谈等方式，介绍中国传统艺术的主要类型、不同类型的具体特征，以及其代表人物和代表作品。通过鼓励学生积极参与课堂讨论、进行喜爱的艺术作品分享、共同完成艺术创作等方式，提升学生的审美鉴赏能力，加强他们的团队协作精神，助力他们的个人成长和全面发展。（3）校企合作与社会资源利用：如邀请知名艺术家、心理咨询专家等走进校园，通过案例分享以及实践指导等方式丰富课程内容。还可以组织学生进行实地考察与文化体验，通过博物馆之旅、艺术展览参访等方式，让学生了解艺术的发展、感受艺术的不同风格，以此来加深他们对传统艺术的理解和感悟。

　　（二）开展专题讲座

　　开展关于中国传统艺术的专题讲座是将传统文化融入大学生心理健康教育的有效途径之一。讲座内容可以涵盖多个方面，如发展历程与艺术特色、与心理健康的联系、创意表达的途径等。（1）发展历程与艺术特色：中国传统艺术的发展经历了多个阶段，通过介绍不同艺术形式在历史发展过程中的分化与重组过程，使学生懂得各门艺术之间的区别和关联，引起学生对进一步了解传统艺术的兴趣。另外，考虑到中国传统艺术的多样性特征，讲座还应结合不同门类艺术的具体特点和风格进行详细介绍，使学生感受到传统艺术的独特魅力和内在价值。（2）与心理健康的联系：接下来应介绍传统艺术对心理调节的帮助作用。结合案例，向学生介绍如何正确选择和运用传统艺术疏导压力，放松身心。可以结合一些易于互动的艺术形式，如现场播放一段古典音乐让学生闭目欣赏，随后描述听到音乐后脑中的画面和内心的感受等，这样既活跃了现场氛围，又使学生加深印象，引发共鸣。（3）创意表达的途径：传统艺术形式随着技术的进步有了更多创意表达的方法，如与智能科技的结合等。通过案例介绍，向同学们展示传统艺术的创意表达，激发学生的创作热情，鼓励他们现场进行艺术改编和创作，增加他们对传统艺术的热爱，这对于他们的身心健康发展都具有积极的意义。

　　（三）建立心理健康主题社团

　　建立心理健康主题社团是将中国传统艺术融入大学生心理健康教育的重要途径之一。成立以中国传统艺术为主题的心理健康社团，不仅能够为学生提供一个深入了解和学习传统文化的机会，而且对于促进学生的心理健康和自我适应能力具有重要意义。同时，参与社团活动作为一种有效的社交互动方式，增强了个体的社会支持感，这些对于缓解压力以及提高情绪状态都是非常有益的。（1）社团定位与目标设定：社团可以围绕弘扬中国传统艺术的目标，通过组织多样化的活动，向更多学生介绍中国传统文化的魅力，使学生在学习到丰富文化艺术知识的同时，学会如何更好地管理自己的情绪，提升面对困难时的心理韧性。同时，社团活动也是一种对中华优秀传统文化的传承和发展，具有深远的社会意义。（2）社团文化与氛围营造：营造良好的社团文化氛围在成员的心理健康层面和社会进步层面都具有重要意义。例如，融合中国传统元素和心理健康概念的社团标志与服装，有助于增强社团成员的归属感。建立线上交流平台，便于成员之间的日常沟通和信息共享。在社团活动室或学校图书馆等公共区域设立固定的心理支持角，放置有关心理健康的小册子、书籍等资源，及时为有需要的成员提供帮助。这些措施不仅能够增强社团成员之间的凝聚力，还能够有效提升社团影响力，为推动传统艺术与心理健康教育的融合发展做出贡献。

　　（四）组织文化艺术节活动

　　组织文化艺术节是中国传统艺术融入大学生心理健康教育的一个非常有效的手段。这样的活动不仅能够丰富校园文化艺术生活，还能够促进学生身心健康地发展。（1）主题选择：活动可以根据学生需求确定主题，如“走进水墨世界：了解其背后的哲思”主题，通过介绍不同类型的水墨画代表作品，解释其创作包含的道家思想，如“道法自然”；禅宗思想，如直觉、顿悟；儒家思想，如“中庸之道”等。让学生在了解水墨画作品的同时，加深对中国传统文化的理解。（2）活动规划：首先可以举行开幕式并邀请知名艺术家或校友进行表演，营造浓厚的艺术氛围。其次设立专门的展区，展示学生创作的书画作品、手工艺品等，实现学生之间的相互交流。除此之外，还可以设置不同传统艺术的互动体验区，如传统书画、剪纸等，并配备专业的指导老师，让学生零距离体验传统艺术之美，加深对文化节主题的理解。（3）与心理健康教育的融合：结合活动内容，在校园各处设立融合传统艺术与心理健康的展区，如传统音乐疗法区，通过探讨笛子、古筝等中国传统乐器的特征，解释不同乐曲对于缓解压力、放松心情的具体作用。另外，还可以组织专门的学生故事分享活动，邀请有意愿的学生上台分享他们通过参与文化艺术活动获得的心灵成长经历，从而引起共鸣，鼓励学生正确看待心理健康问题，明确传统艺术的意义和价值。

　　（五）利用网络平台推广

　　利用网络平台推广中国传统艺术在大学生心理健康教育中的应用，不仅可以扩大受众范围，提高参与度，还能创新教育形式，使更多学生受益。（1）选择合适的网络平台：选择合适的平台进行教育推广非常重要，不同的平台拥有不同的用户群体和内容偏好，因此可以结合各平台自身特点进行内容推广。如利用短视频与直播平台（如抖音、快手）制作课程的简短视频预告、展示精彩的内容片段，或利用热门话题提高曝光度，从而吸引更多的用户。然后通过直播形式进行实时答疑解惑，增强用户黏性。还可以利用社交媒体（如微博、微信）发布课程动态、深度文章、相关案例分析等，以高质量的内容吸引订阅者的关注。（2）内容策划与制作：内容可以通过文字、视频等多种形式呈现。如视频内容方面，可以邀请名师对传统艺术进行专题讲解和演示，也可以结合传统艺术对心理的积极影响，制作如“太极与情绪管理”“传统音乐与身心放松”等专题视频。文字内容方面，可以发布关于传统艺术的知识科普文章，介绍其历史背景、艺术特点与心理健康的益处等。也可以分享学生活动精彩瞬间、活动感受等，增强真实感和共鸣。（3）用户互动与反馈：如及时回复用户的评论和提问，避免模板化语言，让用户感受到真诚。也可以建立一个开放的交流空间，促进用户之间的交流和互动，同时也能及时获取用户的最新需求。（4）持续更新与创新：定期更新平台内容，保持新鲜感和吸引力，有效避免用户产生疲劳感。同时，还应不断尝试创新，如利用虚拟现实（VR）、增强现实（AR）等新技术展示不同内容，增加用户兴趣，提升用户体验。

　　四、结语

　　将中国传统艺术融入大学生心理健康教育之中，不仅可以使学生深入了解中国传统艺术的独特魅力，传承和发展优秀的民族文化，还能在轻松愉快的氛围中提升自身的心理素质，实现身心健康发展。中国传统艺术为大学生提供了一种全新的视角去认识自我、理解他人，从而在心理层面实现更加全面和谐的发展。

　参考文献：

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　　[3]孔爱凯.新时代,我在中国——文化是中外交流最好的桥梁[J].现代视听,2023(08):39.

　　[4]李端锋.园林景观设计中的文化传承与创新探讨[J].南方园艺,2024,35(03):65-70.