摘 要：新中考的推行为初中体育教学改革注入了新的活力。中考体育测试的目的是培养学生参与体育活动的自 主性，增强学生的身体素质和运动能力，提升他们的身心健康水平。在初中体育教学中，教师要牢牢把握中考体 育项目的考查要求，综合考虑不同学生的情况，打造高效的体育课堂。文章立足于新中考视域下初中体育教学面 临的要求和挑战，提出几点教学实践策略，希望为相关教育者提供参考。

　　关键词：初中体育教学,新中考,教学策略

　　随着新中考改革的实施，初中体育教学迎来了新 的要求和挑战。我国各个省份依据改革要求，对体育 中考的项目和评分标准做出了一定的调整。福建省教 育厅将初中毕业生体育考试总分定为 40 分，其中体育 与健康基本知识 4 分;身体素质与运动技能 36 分。身 体素质与运动技能考查项目为：(1)必考项目，男生 1000 米跑 / 女生 800 米跑或 200 米游泳;(2)抽考项目， 篮球绕杆运球、排球对墙垫球、足球绕杆运球;(3)抽 选考项目，50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男) / 斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1 分钟仰卧 起坐。以上考试项目根据实际情况各地区、各市抽签 而定。由此可见，新中考既注重对学生身体素质的培 养，也考虑到学生个性特点和兴趣喜好。中考体育新 规的提出，进一步提高了体育在学生中考总成绩中的 比重，体现了以学生健康发展为导向的理念。初中体 育教师应紧跟中考改革的步伐，充分发挥体育课程的 教育价值，促进学生体质健康与运动能力的提升。

　　一、新中考对初中体育教学的要求

　　(一)加强对青少年综合素质的培养

　　在以往的初中体育教学中，教师大多偏向于运动 技术动作的教学，通常先组织学生热身，然后讲解一 些基本的技术动作，让学生自由练习和活动，教学目 标不够全面。在这种教学模式下，学生虽然能够掌握 基本的技术动作，但体能、体质没有得到有效提升， 因 而难以将所学的技术动作灵活地运用出来，身体健康水平难以实现显著的提升。新中考体育测试将中长跑 作为必考项目，具体要求为男生 1000 米跑，女生 800 米跑。中长跑项目的技术动作比较简单，但对于学生 的身体素质有着较高的要求，包括心肺功能、耐力、 肌肉力量、协调性等。从这一点可以看出，新中考的 目标并不是培养专业型、技术型的体育人才，而是促 进学生综合素质的提升。因此，初中体育教师既要做 好各种技术动作的教授，也要加强对学生身体素质的 培养。当学生具备了良好的身体素质后，再加强体育 项目动作方面的训练，就能够达到事半功倍的效果，让 学生在体育测试中取得更加理想的成绩 [1]。

　　(二)提升对体育课程的重视程度

　　长期以来，受应试教育、功利思想的影响， 教师、 家长都比较关注学生的文化课成绩，而对体育课的重 视程度不足，经常出现体育课被占用的情况，这不仅 不利于学生的身心健康成长，也导致学生长时间沉浸 在学习知识的状态中，产生了较大的心理压力。随着 新中考的推行，体育学科在中考总成绩中占比得到了 提高，教师、家长对体育课的重视程度有了显著的提 升，学校加大了对体育课程经费、器材、场地等方面 的投入，体育教师也面临着更高的专业要求，需要按 照体育中考测试标准，结合学生的身心发展情况，精 心设计和组织训练活动 [2]。由此可见，新中考有效提 升了体育课程的受重视程度，为体育教学创造了更好 的环境。

　　(三)进一步完善初中体育教学体系

　　新中考促进了初中体育教学体系的优化与完善。 新中考体育测试不仅包括项目要求、分数等方面的改 动，还包括一系列关于学校体育教学工作的新要求。 新时代的初中体育教学目标不只是简单的体育锻炼、 强身健体，还包括促进青少年专业技能发展，培养学 生多元化体育爱好等。初中体育教学体系呈现出了由 简到繁、由单一到多维的发展趋势。中考体育改革的目 的不仅包括优化体育考试制度，还包括推动初中体育教 学体系的完善，不断提升初中体育教学工作的质量 [3] 。 二、新中考视域下初中体育教学面临的挑战

　　(一)学生的身体素质存在差异性

　　在初中体育教学中，学生的情况不尽相同，他们 的身体素质、体育特长、运动习惯等各有差异。有的 学生身体素质较好，有着丰富的户外运动经验，有的 学生则很少参加体育活动，或由于生病、生活习惯不 良等原因，身体素质比较差，在体育训练中感到比较 吃力。身体素质好、运动能力强的学生能够很好地完 成训练任务，也能够比较轻松地达到体育中考的测试 要求。而身体素质差的学生在体育学习中会感到格外 吃力，甚至失去体育学习的信心和动力 [4]。因此，初 中体育教师要尊重学生的差异性，既要充分落实新中 考的要求，也要注重教学过程的灵活性，根据不同学 生的情况制订合适的教学方法，体现教育面向全体学 生的原则，促进学生整体身体素质水平的提升。

　　(二)学生对体育的重视程度不足

　　在新中考背景下，体育分值得到了增加，但从所 有学科的分数比重来看，体育分数的占比依然比较 低，因此，学生仍将主要的精力放在文化课上，没有 养成经常进行体育运动的良好习惯。有的学生认为体 育考试分数低一点也无所谓，只要其他学科考好就行。 有的学生认为平时的体育训练并不重要，在中考前的 半年或几个月进行临时训练就好。有的学生参与体育 训练的积极性虽明显提升，但也只是针对自己报考的 测试项目进行训练，综合素质未获得明显提升。

　　(三)体育教学模式单一化

　　随着科学技术的发展，课堂教学的手段也越来越 丰富。然而， 当前初中体育教学模式仍然比较传统，主 要采用教师讲解理论知识和示范的方式。这种方式具 有一定的局限性，学生难以将体育理论和实际完美融 合，导致动作刻板僵硬，身体的协调性不足。同时， 教 学过程缺乏趣味性，不利于激发学生体育学习的热情。 新中考对学生的身体综合素质提出了更高的要求。初中体育教师也应积极寻找创新突破的路径，推动教学 模式的改革，融入新的教育理念、方法和技巧，从而 提高体育教学的质量，更好地适应新中考的要求。

　　三、新中考视域下初中体育教学的策略

　　(一)开展趣味活动，激发学生运动热情

　　在新中考背景下，教师要改变过去应试化的思想， 不能将应付考试当作体育教学的目标，而是要以学生 的全面发展为导向，落实新课程标准的相关要求，树 立“阳光体育、终身体育”的教育理念，让学生感受 到运动的乐趣，在欢乐的氛围中学习和锻炼 [5]。反之， 如果学生本身对体育缺乏兴趣，练习的效果就会大打 折扣，体育课堂教学的效率和质量也难以得到保证。

　　以“中长跑”为例，许多学生认为中长跑缺乏趣 味性，在跑步过程中容易产生疲劳感。同时，随着跑 步时间的延长，学生的身体负荷会加重，可能会出现 心跳加快、呼吸困难、肌肉酸胀等情况，这对于初中 生来说是一个不小的考验。部分学生意志品质薄弱， 很 难坚持下来。对此，体育教师可在中长跑练习中融入 一些趣味化的元素，如利用多媒体播放跑步的演示视 频，让学生直观地看到手臂的摆动、腿部的动作以及 冲刺时候的体态等，加深学生对跑步动作的印象，然 后组织学生进行变速跑、接力跑、追逐跑等活动，让 学生产生丰富多元的身心体验，帮助学生调节身心状 态。此外，教师还可以组织学生开展“ 喊号追人” “穿梭跑”等游戏，让跑步过程变得富有趣味性和互 动性，使学生在欢快、活跃的氛围中，逐渐提高跑步 运动能力。

　　(二)加强体能锻炼，提升学生基本素质

　　体能是一项基础性的身体素质，也是学生在体育 测试中取得理想成绩的关键。无论何种体育运动，都 需要以良好的体能作为支撑。以往的体育教学侧重于 对技术动作的教学，对学生的体能发展不够重视。在 新中考背景下，体育教师要加强对学生体能的锻炼，提 高他们的身体基本素质，为学生技能训练奠定基础。

　　以“双手头上前掷实心球”为例，许多学生在训 练中表现得不够理想，并非因为技术动作不标准，而 是由于自身的体能不足，上肢力量、腰背部力量较差。 对此，教师可以组织学生进行俯卧撑、引体向上、平 板支撑等训练，通过长期锻炼增强学生的体能，促进 他们综合素质的发展。体能训练是一个长期的过程，教 师可以组织学生观看专业运动员的训练和比赛视频，并 通过讲解使学生明白，任何体育运动技术的运用都需 要以良好的体能为前提，使学生了解体能的重要意义。

　　此外，教师还可以利用课余时间组织学生开展小组竞 赛、体育游戏活动等，通过课内外训练的结合，促进 学生体能的持续提升。

　　(三)关注学生差异，注重个性训练指导

　　在初中阶段，学生正处于生理快速发育的时期，但 他们的个体成长情况有所不同，体育运动经验和兴趣 喜好也存在差异。因此，教师要关注学生的真实需求 和能力水平，在体育训练的内容和目标上做出区分，以 此适应不同学生的发展水平。例如，在篮球训练活动 中，教师要在课前调查学生的体质健康情况，了解他 们的肺活量、体脂率等信息，评估学生的身体素质和 健康水平，并指导学生进行分层训练。对于身体素质强、 体育运动经验丰富的学生，教师可适当地增加训练量; 对于身体素质较差的学生，则要适当减少训练量。

　　教师要仔细观察学生在体育训练中的表现，根据 他们的情况进行个性化指导，帮助学生攻克体育练习 中的障碍。例如，有的学生饮食习惯不当，导致体脂 率过高，教师要适当地降低运动强度，并帮助他们改 善饮食习惯，制订健康、科学的饮食清单。有的学生 平时很少参加户外活动，导致身体素质较差，对体育 课缺乏兴趣。教师可以挑选一些符合他们特长和喜好 的体育项目，以此为切入点，引导学生参与体育活动，逐 渐培养学生良好的体育运动习惯。尽管体育新中考的 指标是固定、统一的，但教师还是要考虑到学生的个 体差异，使体育训练内容尽可能适应不同学生的特点 和成长需求。

　　(四)依据新中考要求，开展专项体育训练

　　初中体育教学应将新中考作为重要的导向标，探 究符合中考体育测试要求的教学模式，以此来促进学 生的全面发展。中考体育测试包含了许多项目，每个 项目对学生身体素质的要求不尽相同。教师要在深入 研读中考体育测试要求的基础上，分析新中考对学生 素质的要求，制订清晰明确的教学计划，改变随意、 散漫的教学现象，有针对性地开展专项体育训练活动。

　　以“50 米跑”为例，教师可开展“短跑专项训练” 活动：(1)起跑姿势训练，双脚前后开立，惯用脚在前， 屈膝降低重心，身体前倾，听到口令后，用力蹬地，迅 速前冲;(2)加速跑训练，后蹬用力，摆动腿前摆下压，前脚掌撑地，保持双臂与双腿摆动的协调性; (3)终点跑训练，身体逐渐前倾，用胸部或肩部撞线， 保持高速跑过终点，并继续奔跑一段距离，逐渐减速。 以上专项训练活动可以让学生熟练地掌握 50 米跑的运 动技术。在练习过程中，教师要认真观察，及时纠正 学生在技术动作上的错误，帮助学生高质量、高效率 地完成训练。需要注意的是，专项训练不需要全体学 生参与，教师可预先组织学生进行测验，如果学生在 某个项目中表现得比较优秀，就可以不参与相应的专 项训练活动，将时间和精力投入其他有待提升的项目 上。可见，专项训练的方式既能够落实体育新中考测试 的要求，也能照顾到不同学生的个性化需求，能够提高 初中体育教学的针对性与有效性。

　　四、结束语

　　总而言之，教师要明确新中考对初中体育教学的 意义和影响，也要看清当前体育教学面临的挑战，依 据中考体育测试的要求，革新体育教学的理念和方 法，发挥学生在体育活动中的主体作用，既要落实新 中考的统一要求，也要考虑到不同学生的身体素质基 础和运动能力水平，有计划、有层次地开展体育训练 活动，促进全体学生体育素养的提升，让每个学生都 能够从体育活动中获益，实现身心健康水平的提升。

　　参考文献

　　[1] 魏正通.论体育中考视角下的体育课堂教学[J].拳击 与格斗,2022(11):121-123.

　　[2] 盛忠良.中考体育考试视角下初中体育教学提升路 径分析[J].漫画月刊,2022(29):47-49.

　　[3] 庞智强.体育中考背景下优化体育教学模式的实践 研究[J].冰雪体育创新研究,2022(17):108-111.

　　[4] 历启.中考体育改革视域下初中体育教学创新策略 研究[J].体育视野,2022(16):53-55.

　　[5] 付永国.中考体育改革对初中体育教学的影响及对 策研究[J].教学管理与教育研究,2022(15):12-14.