我国第七次人口普查数据显示，中国人口结构老龄化愈发严重，所以适老化的设计就显得尤为重要。本文对室内空间中适老化设计和无障碍设计进行了分析和探讨，以期实践中为老年人提供安全和舒适的生活环境。

　　一、设计原则

　　（一）安全性

　　在适老化空间设计中，安全性是重中之重，也是设计师优先考虑的一个重要方面。老年人的身体是否健康是一个相对的概念，他是否衰老、是否有疾病，没有一个明显的界定。随着年龄的增长，人们会出现生理特征和心理特征的变化。生理特征除了肉眼可见的体表外形的变化，老年人身体机能的退化，会导致出现类似行动不便、反应迟缓等问题，这就要求在设计居住空间设计的同时，充分考虑老年人居住的安全性。所以，提前考虑可能发生的危险，采取相应的措施规避风险，是设计师应重点考虑的方面。比如，卧室或厕所门口可能出现的门槛，桌椅柜门的尖角，地砖是否防滑，淋浴或斜坡的地方需要做扶手等，都是需要考虑的因素。

　　（二）环保性

　　适老化住宅不仅要考虑空间设计的安全性问题，健康绿色环保也是重点需要考虑的方面之一。因为在我国，老年人群体保留着勤俭节约的优良传统，绿色环保理念也是近年一直备受关注的话题。在装修材料上的选择应该做到绿色环保的材料，如无毒无害的涂料、可循环利用的木材等，以减少对环境的污染，选择隔热效果好的地板，降低室内温度，合理设计灯具形式和光照强度，做到节能和舒适并存。在空间布局上，还可以充分考虑通风和采光，创造一个健康舒适的居住环境，通过引入绿色植物、设置室内绿化等方式，增加室内空间的生态气息，提高老年人的生活质量。

　　（三）智能化

　　室内空间适老化要考虑是否安全和是否便利这两个方面。安全方面，可以增设一键报警按钮，如卫生间可以增加应急按钮，以便老年人在跌倒时或发生其他危险时主动和及时的呼救。如智能门锁，老年人的记忆力相较于年轻时可能有所下降，使用智能门锁，用指纹或密码开锁，不会有传统的忘记带钥匙或钥匙丢失的风险，而且智能门锁大多带有监控功能，增强了居住的安全性。如一键睡眠按钮，在床头柜上方放置一个无线开关，长按打开睡眠模式，自动关闭老人房的电器、卫生间热水器、灯，同时语音播报，告知已经关闭电器和灯光，可放心入睡……便利性方面，由于考虑到老年人通常行动不便，反应迟缓，可以设计语音控制系统和遥控系统，方便老年人对家电设施的使用。如起夜夜灯，在床两侧的床头柜下方安装带人体传感器功能的感应夜灯，当检测到有人下床时自动开启夜灯，方便老人起夜。适当增加一些智能化的设计不仅提高了老年人生活的安全性，还能为老年人的生活带来便利，提升他们的生活品质。

　　（四）个性化

　　每个老年人有各自的身体条件，家庭状况和条件也不尽相同，所以这就让不同的人对各自的居住空间有不一样的个性化需求，这方面的个性化设计需要考虑老年人的年龄、身体条件、家庭状况、心理状况等多方面，增加一些适当的个性化设计。根据每个老人的不同需求，为他们的居住空间提供安全、舒适、有情感的设计，为老年人营造安全舒适的生活环境。

　　二、设计要点

　　（一）门厅

　　门厅是居住空间的重要出入口，也是设计中最先需要考虑的地方，这个地方的设计直接影响了老年人的日常出行。通常会对老年人的身体状况、出行的习惯、出门的流程进行综合考虑，设计一个无障碍空间。

　　一般来说，老年人进门的流程包括了开门、开灯、放下手中物品、脱外套、换鞋（图1）。所以，首先材料方面，出入口应该尽量使用防滑材料，必要时铺设防滑地垫，避免地面有水时摔倒造成事故。其次从功能上来说，换鞋需要设计鞋柜与座位，鞋柜与地面留出300mm以上的空档，避免老年人弯腰拿鞋换鞋（图2）。脱外套需要设计挂钩，开门关门注意把手需要易识别、易抓握，门口需要有一定的收纳来放置雨伞等物品。最后，从布局规划上来说，老年人居住还要注意预留尺寸，门厅处的地面需要消除高差，不要设计门槛，保证地面的平整性，方便轮椅活动。平面应避免动线过长，特别是经常使用的功能不能离老年人经常使用的空间太远。立面除了注意避免室内外垂直高差，还可以在墙面上增加把手，为老年人的行动提供支撑点。

　　（二）客厅

　　客厅的装修宜选用温暖、淡雅的设计风格。客厅是人们在家中活动时间最长的空间，它的规划和布局更需要考虑老年人的生活习惯和喜好。地面材质上相较于地砖，地板的安全性更高一些，虽然地砖更易打理，但是如果地面有水渍，非常容易摔倒，可能会留有安全隐患。房屋照明应保证亮度和均匀度，明暗空间有过渡（图3）。平面上，需要首先考虑老人是否行动不便，是否需要使用轮椅，如果需要考虑轮椅的通行空间，那么正常的过道留800mm左右就可以，转弯处要大于900mm。沙发、茶几的摆放位置尽量根据老人各自的生活习惯来进行调整，客厅中尽量减少堆放杂物，让空间规划更加合理。

　　在选择沙发的时候，给长辈选择一张能够助起和躺平休息的沙发放在客厅就非常适宜，让他们在休闲娱乐之余可以躺下休息片刻，同时也要注意沙发软包面料、靠背和扶手的设计。沙发的座面要硬一点，老人坐下去不会塌陷太深而不方便起身，靠背可以略高，可以支撑头部和颈部，扶手选择可以抓握的款式。

　　茶几应该小巧简单，造型不要太复杂，以简洁实用为主，给老人留出足够多的活动空间，具有稳固性，可选择做了倒圆角处理边缘的家具，避免老人在家时因重心不稳，发生磕碰的情况。

　　（三）餐厅

　　餐厅的位置一般靠近厨房，同时，餐厅和厨房之间也不要设计门槛，全屋立面上尽量不要有高低落差（图4）。餐厅尽量选择靠近窗边，最大限度接收太阳光，充足的自然采光可以改善就餐环境，提高老年人的食欲。如果户型采光不能满足需要，就要进行合理的灯光设计，弥补户型上的缺陷。餐桌椅摆放的时候，也要注意提高空间利用率，减少不必要的阻隔，增强室内的流线。餐边柜的设计应当在边缘处设计圆角，同时需要考虑家中老人的身高和臂展，以及老年人的身高和取物高度。

　　（四）卧室空间

　　卧室是一个家中比较重要的空间之一，在适老化设计中，卧室空间不仅要满足舒适安静的要求，还要确保安全性和便利性。随着年龄的增长，越来越多的老年人会出现睡眠质量变差的情况，为了保证一定的睡眠质量，必要时，可以在老年人的卧室中摆放两张单人床，需要使用轮椅的老人则需要控制两张床之间的过道距离，过道距离需要大于800mm。老年人的床尽量避免靠门，以免在休息时受到进出门的影响。同时也尽量避免靠窗，以免受到阳光的直射和窗外的噪声打扰。无障碍设计也是卧室中需要重点考虑的方面，卧室的墙面可以设计扶手，方便老年人的支撑和行走（图5）。卧室的门需要采用双向开启的房门，在出现紧急状况时可以及时从屋外进行救助。卧室的软装方面，尽可能迎合老年人喜好，保留老年人喜欢的老物件，从色彩上考虑，室内配色应该以暖色调为主或根据老年人各自的喜好进行选择。

　　（五）卫生间

　　卫生间的设计最应当保障安全性，在室内空间中，卫生间是所有区域中老年人发生意外最频繁的地方。需要注意地面的防滑，使用防滑材料，防止老年人摔倒。需要在马桶侧边的墙面上增加扶手和报警按钮，防止因为久坐难以起身，发生晕厥也可以及时报警。（图6）

　　无障碍也是卫生间设计最基本的要求，所以地面上不要出现高差，必要时设计一定的坡道来辅助老年人行走，如果需要轮椅，通行宽度需要800mm。淋浴区墙面根据老人身高设计固定座椅和扶手。

　　（六）隔音设计

　　很多老年人会出现入睡困难的状况，对声音环境有一定要求，那么需要我们在室内的墙体、楼板和室内的管道处进行隔音处理，如增加一些隔音材料、在地面铺设地毯等。对沿街的房屋，可以安装隔声性能强的门窗，有效控制屋内的噪音。

　　三、结语

　　老年人作为一个数量不断增长的群体，对居住环境的要求越来越高，适老化室内设计必然更多地考虑老年人的需求。适老化设计是一个持续的过程，需要定期检查和更新设施，以确保其始终符合老年人的需求。同时，要关注新技术和新理念的发展，不断将其应用到适老化改造中。