摘    要：近年来，儿童、青少年学业焦虑问题和家庭教育问题在全社会备受关注。文章以定性研究的方法 ，通过萨提亚冰山理论浅析中国儿童、青少年出现学业  焦虑问题的原因和化解办法 ， 旨在让更多父母了解孩子行为背后蕴含的真正原因， 掌握有效沟通的方式，与孩子和谐相处，寻找到有效化解儿童、青少年学业焦虑问题的办法。

　　关键词： 家庭教育,萨提亚,冰山理论,焦虑

　　目前，儿童、青少年学业焦虑问题已成为备受关注的社会问题 。据 2020 年中国国民心理健康发展报告统计，青少年心 理健康素养总达标率仅为 14.24%[1] 。学业焦虑会导致学生情 绪不稳定 、注意力难以集中、学习动力下降等，对其身心健康和未来发展产生严重影响。

　　萨提亚模式从个人和家庭的角度出发 ，通过冰山理论分析个人行为和情感问题，从而提高自我价值感，实现与生命力的链接，改善沟通，使人达到真正意义上的身心整合，帮助人 活得更“人性化”。通过运用萨提亚冰山理论，学生学业焦虑问题可以通过沟通效果的提升得到有效化解。

　　一、萨提亚冰山理论的定义

　　（ 一）萨提亚冰山理论的定义

　　萨提亚冰山理论是由美国心理学家维琴尼亚·萨提亚 （Virginia Satir）创建的理论体系，将人的意识和潜意识整体可 以被划分成“可见层”“ 隐含层”和“无意识层”三个层次 。在萨 提亚冰山理论中 ，一个人可见的行为只是一个人所展现出的 很小一部分，其背后隐藏着更深层次的意识和潜意识层面，犹 如在海面上漂浮的一座冰山 。在萨提亚冰山理论中，这几个层 面互相链接、互相影响，共同构成了人的心理状态。

　　（ 二）萨提亚冰山理论的应用

　　萨提亚家庭治疗模式，又称为萨提亚沟通模式，是以萨提 亚冰山理论为基础构建起来的理论体系 。这一理论可以用于 个人发展、家庭治疗和教育领域，特别是在帮助人们全方位深层次地了解自己真正的情感需求 、化解家庭教育问题以及提 高教育效率方面有广泛应用 。萨提亚家庭治疗模式强调个人 内心需求的探索，以提高自尊、满足情感需求和达到内心和谐 为目标 。通过良好地运用萨提亚冰山理论模型，可以帮助人们 开展有效沟通，增强学生的内生动力，从而提高教育的效率。

　　二、焦虑与“ 学业焦虑”的概念定义

　　（ 一）焦虑的定义

　　焦虑是一种不安的情绪状态，通常伴随着着急 、担心 、恐  惧和害怕等情绪。在《新华词典》中，“焦虑”不仅仅形容一种心  境状态，更是代表着一种病症 。“学业焦虑”是一种社会焦虑， 普遍出现在儿童、青少年及其父母身上，用来形容他们因教育  而产生的焦虑情绪。

　　（ 二）焦虑与“ 学业焦虑”的概念

　　随着人意识的觉醒和发展， 人对自我的发展产生了追求 和思考，在现实与理想的差异之间，焦虑早已存在 。心理学家 弗洛伊德将焦虑描述为一种情感状态 ，它有着外导的神经冲 动和知觉 。他认为焦虑作为一种自我察觉到危险情景而释放 出的信号，产生了压抑，从而产生某种抑制、消除和减弱这种本能的精神贯注来维持住情绪稳定的防御机制[2]。

　　学业焦虑包含着家长的“ 教育焦虑 ”和学生的学业焦虑 等，主要是害怕达不到某种期望和结果，对自我价值感 、自我评价水平产生怀疑 。当前社会，阶级固化愈发严重，实现阶级  流动逐步困难 。因此，焦虑情绪在社会底层群体中更加明显[3]。 当前社会的竞争压力愈发增强，就业形势并不乐观，给学生带  来巨大的压力，以致繁杂的焦虑。

　　三、学生学业焦虑行为的剖析

　　根据萨提亚冰山理论 ，学生的学业焦虑行为通常受其原 生家庭影响 。家庭是人生的第一课堂，父母的教育方式对孩子 产生深远的影响。

　　（ 一）原生家庭对孩子产生学业焦虑行为的影响

　　1.父母“鸡娃”焦虑对孩子产生学业焦虑的影响。“鸡娃”作 为 2021 年《咬文嚼字》选出的年度十大流行语之一，代表着当 今社会尤其是北上广深地区普遍存在的一种教育方式，即“ 给 孩子打鸡血”。近年来，教育愈发受到人们的重视，随着二胎政 策的放开，孩童升学竞争变得愈发激烈 。秉着“不输在起跑线 上”的原则，特别是在广大一线城市，在飞快的社会节奏、激烈 的社会竞争之下，学生的学业压力愈发增大 。许多家长往往陷 入深深的焦虑之中 ，希望通过各种途径提高孩子的教育水平 和资源，以期让孩子在竞争中胜出 。然而，这种过高的期望常 常会让孩子感到压力巨大，陷入学业焦虑之中 。这种来自他人 的过高期待让孩子感到恐惧，一旦在学业上遇到挫折，便容易 感到自己辜负了父母的期待、认为自己不够聪明等，从而一蹶 不振，缺失了摔倒后再站起来的勇气。

　　此外 ， 由于儿童对父母表现出来的焦虑情绪通常较为敏 感，他们易通过模仿习得父母的焦虑模式 。父母和儿童通过情 绪感染互相影响，使整个家庭陷入焦虑的恶性循环中。

　　2.亲子沟通方式存在问题对孩子产生学业焦虑的影响。根 据萨提亚冰山理论可知，在家庭教育中，父母与孩子的沟通方 式是否积极有效 ，对孩子的身心健康发展和学业表现产生深远影响。

　　儿童、青少年在学习过程中，遇到挫折和困难是必然的 。 例如家庭作业无法按时完成、考试成绩不尽如人意、在班级里  排名不高、付出与收获不成正比等情况的发生，都会给孩子带  来心理压力 。人生来便有被爱、被接纳、被包容 、被认同的渴  望，有归属感、安全感、自我价值感的需要 。如果这种需要和渴  望未被满足，人便会产生对自己的期待、对他人的期待等 。当  孩子在学习的过程中遇到困难，无法自己解决时，便产生了被  爱、被接纳、确认自我价值的需要 。在这样的情况下，孩子对自  己的期待未被满足 ，对父母的期待即是理解自己在学业上存  在的困难和压力，接纳自己的情绪、安慰和鼓励自己 、帮助自己排忧解难，而不是批评和责备。

　　但在这种情况下，父母常常无法正确处理沟通问题 。现代社会，成年人往往背负着巨大的生活压力和工作压力，情绪得  不到舒展 。在回家面对孩子时，这种不平和的、易激怒的情绪  会通过眼神、语气和肢体语言的方式传递给孩子 。想象一下， 在结束了一天辛苦且压力巨大的工作之后 ，拖着疲惫的身躯  回到家，看到孩子坐在书桌前盯着作业发呆，许多父母便主观  上认为孩子没有认真学习，开口便是带着怒气的指责 。也许父  母们未意识到沟通语言运用方式的重要性， 但这给孩子带来  的负性感受是很直观且带有攻击性的 。对父母的期待未被满  足，孩子的内心便会产生负面认知，如“我不重要”“我好可怜 ” “ 我达不到爸妈的期望”“ 我不够优秀”“ 我真笨”等，这种主观   的预设立场一旦产生，对孩子心理的影响是非常持久的 。不仅  孩子学习的积极性受到打击，这种内心的认知带来被伤害、悲  伤、恐惧的感受，这些负性的感受在孩子的心中蔓延，自尊、自   我价值感逐渐被批驳得泯灭 。如此以往，孩子无法得到与生命  力的强力链接，没有欣欣向荣的生长灵性，也就不会有自主向  上的学习动力 。但父母往往意识不到这其中蕴含的意义，只是  觉得孩子偷懒不努力，这样长此以往，在家庭、学校、同辈的压   力之下，留给孩子的只有无尽的焦虑。

　　（ 二）学业焦虑行为的危害

　　1.学业焦虑会造成学生成绩下降。学生的学业焦虑状况造 成的最直接的后果便是成绩下降 。一个人的精力是有限的，当 一个学生把大部分的精力用于焦虑时， 留给学习的精力只能 是微乎其微 。学生的学业焦虑，一般是对学习过程的焦虑和学 习结果的焦虑 。学生唯恐达不到父母给自己预定的期望，达不 到老师的要求，而逐步怀疑自我价值、缺乏自我认可 。长此以 往，没有稳定的学习状态，长期处于焦虑状态，无法全身心地 投入到学习之中，学生的成绩必然会显著下降。

　　2.学业焦虑会影响学生的心理健康。常年处于焦虑状态的 孩子，自身的价值感很低，也缺乏自尊自信 。学校的阶段性考 试更是容易给孩子带来持续性的打击 。有的孩子会觉得，自己 不管怎么努力，成绩就是上不去 。这种挫败感对孩子的心理健 康会产生严重的负面影响，孩子越来越缺乏自信心，也越来越 没有学习的动力，变得越来越自责 。焦虑的情绪如果得不到很 好解决，不仅影响学业，对生活也会产生很大影响，甚至会出 现躯体化症状，对孩子的身心健康造成巨大的伤害。

　　3.学业焦虑会影响亲子关系的和睦。在当前我国的大环境  下，教育竞争不断加剧，孩子的教育问题也越来越得到重视 。 孩子的成绩一直得不到提升 ，家长也易陷入长久的焦虑情绪  之中 。一个充满着焦虑氛围的家庭，如果没有积极有效的沟通  方式，很难和睦 。处于青春期的孩子本身便是高敏感人群，他  们的情绪稳定性差，易与家长起冲突 。家长担忧孩子的学业状  况，因此会经常和孩子强调，例如“赶紧去写作业，怎么还在玩  手机 。”家长的本意是督促孩子投入到学习之中，但孩子听到  这种命令性的指令会感到烦躁和叛逆，也易与家长产生冲突。 长此以往，亲子关系便会存在深深的裂隙。

　　四、利用萨提亚冰山理论化解学生学业焦虑的方法

　　（ 一）家长采用有效的沟通方式

　　语言背后蕴含着强大的力量 。在培养教育孩子的过程中， 沟通占据着非常重要的地位 。家长应该认识到采用有效的沟  通方式的重要性 。在和孩子互动的过程中，学会用平和的姿态  进行沟通，尊重孩子，信任孩子，让孩子感受到自己是被接纳  的，是被认同的，只有这样，孩子的生命力才会得到如花般绽放。

　　（ 二）加强师生沟通

　　当孩子处在紧张焦虑的压力状态之下时， 有的孩子会采  用逃避的求生存姿态，即逃课、睡觉的情况。发生这种情况时，老师的第一反应不应该是对孩子生气指责 ，而应透过孩子的  行为了解其内心的感受、需求和期待 。要让孩子感受到，自己  的情绪是被感知的，是被接纳的，链接孩子的情感 。有的孩子  在课堂上睡觉，往往是身体做出的应激反应 。在他们的内心， 充斥着焦虑的情感，“我好笨”“我好痛苦”“我好受折磨 ”这样  的感受萦绕在他们的脑海，在这种时候，睡觉便是最便捷的停  止痛苦的办法 。因此作为老师，要透过外在的表象，加强和学  生的沟通，从心底关爱孩子，才有利于学生的学业和身心健康发展。

　　（ 三）促使学生学会自我调节

　　在萨提亚冰山理论之中，最底层是“ 自我”，包括生命力 、 精神、灵性等 。因此，学生的自我关爱，自我重塑与生命力的链  接也是非常重要的 。通过剖析冰山的方式，学生可以认识到焦  虑背后蕴含的渴望、期待、观点和感受，从而找到根本的原因  所在 。通过对渴望、期待的满足，不断增强自我价值感和自我  信心，逐步提高自尊水平，有利于学生走出焦虑状态，转向平和与稳定。

　　五、结语

　　在解决儿童、青少年学业焦虑问题的过程中，萨提亚冰山 理论提供了一个有力的工具 。家长和教育工作者可以通过采 取有效的沟通方式帮助学生摆脱焦虑，提高他们的自尊、自信 和学习动力，从而实现身心整合和更加“人性化”的成长 。通过 萨提亚冰山理论的运用，儿童、青少年学业焦虑问题可以得到 有效的化解，让孩子们能够健康成长，迎接未来的挑战。

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