如果您担心自己的论文可能存在抄袭问题，以下是一些建议和步骤来帮助您进行修改以避免抄袭：

　　1.识别抄袭内容：首先，您需要确切知道哪些部分被认为是抄袭的。这可以通过使用抄袭检测工具（如Turnitin,Grammarly等）来实现。这些工具通常会高亮显示重复或相似的内容，并提供来源或相似文本的引用。

　　2.理解抄袭的含义：理解什么是抄袭以及为什么它是不可接受的。抄袭是指未经授权使用别人的作品，无论是直接复制还是改写。了解这一点有助于您在修改时采取正确的策略。

　　3.进行适当的引用：对于确实使用了他人工作的部分，确保按照学术规范进行适当的引用。不同的学科可能有不同的引用格式，例如APA、MLA、Chicago等，确保您使用的是正确的格式。

　　4.改写句子：尝试用自己的话重写那些被标记为抄袭的句子或段落。改变句子结构，使用同义词替换原文中的词汇，以避免直接复制原文。

　　5.整合信息：将引用的信息融入到自己的论述中，而不是简单地堆叠他人的观点。确保每个引用都有对应的分析或评论，展示您对这些信息的理解和批判。

　　6.重新构思段落：有时抄袭是由于过度依赖某个来源造成的。尝试重新安排段落和论述的结构，使其更具原创性。

　　7.寻求帮助：如果您不确定如何正确引用或避免抄袭，不妨向导师、学术顾问或图书馆员寻求帮助。

　　8.使用查重工具：修改后，再次使用查重工具检查您的论文。这将帮助您确认是否所有的抄袭部分都已经得到妥善处理。

　　9.保持耐心和细心：避免抄袭是一个需要时间和精力的过程，不要急于求成。逐段检查，确保每一部分都是原创的。

　　10.注重学习过程：抄袭往往源于对学术诚信和引用规则的忽视。通过这次经验，努力学习如何进行有效的研究和写作。

　　记住，避免抄袭的最佳方法是始终以诚实和尊重原作者的态度来进行学术工作。即使是无意的抄袭也会损害您的学术声誉，所以在提交任何学术作品之前，请务必确保它完全是您自己的原创作品。